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　　在
这个时节该如
何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。